Đau sườn là một triệu chứng phổ biến mà rất nhiều người gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ những vấn đề nhỏ như căng cơ cho đến các bệnh lý nghiêm trọng liên quan đến phổi, gan hoặc tim.
Nguyên nhân khiến nằm nghiêng bên phải bị đau sườn?
Nằm nghiêng bên phải có thể gây ra đau sườn phải phía trước, đau sườn bụng bên trái hoặc các khu vực khác quanh vùng khuỷu tay, lưng. Thực tế, tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề về các bộ phận nội quan hoặc hệ thần kinh. Đặc biệt, với các cơn đau xuất hiện đột ngột hoặc kéo dài, việc xác định nguyên nhân chính xác là điều quan trọng để thực hiện các biện pháp phù hợp.
Trong những trường hợp đau sườn trái hoặc phải xuất hiện liên tục, rõ ràng không giảm đi sau vài ngày hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sốt, khó thở, tức ngực, bạn cần phải đến gặp bác sĩ để được kiểm tra chính xác. Dưới đây là các nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến đau sườn khi nằm nghiêng bên phải.
Đau do thần kinh liên sườn
Có thể bạn chưa biết, các dây thần kinh liên sườn chạy dọc theo các khoảng gian sườn và rất dễ bị chèn ép hoặc kích thích, gây ra cảm giác đau nhức, bỏng rát hoặc đâm chọc. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau sườn trái dưới ngực hoặc đau sườn phải dưới nách.
Thông thường, đau thần kinh liên sườn sẽ xuất hiện khi thực hiện các hoạt động gắng sức hoặc khi vùng sườn bị tổn thương do viêm hoặc chèn ép từ các cơ quan lân cận. Các triệu chứng đi kèm có thể gồm cảm giác tê ngứa hoặc mất cảm giác ở vùng liên quan, làm giảm khả năng vận động hoặc gây nhầm lẫn với các bệnh về nội tạng.
Bệnh lý về phổi
Phổi nằm gần khu vực sườn, chính vì thế các bệnh lý như viêm phổi, tràn khí màng phổi hoặc lao phổi có thể gây ra đau sườn bên trái, đau sườn trái sau lưng hoặc đau sườn phải sau lưng. Đau do bệnh phổi thường đi kèm với các biểu hiện như ho khan, ho có đờm, khó thở, giảm khả năng gắng sức hoặc sốt cao.
Men gan cao có nguy hiểm không? dấu hiệu cảnh báo men gan cao
5 Dấu hiệu gan cần giải độc và cách hỗ trợ hiệu quả
Chẳng hạn, viêm phổi hoặc tràn khí màng phổi gây áp lực lớn lên các cơ quan liên quan, làm cho các cơn đau kéo dài và dữ dội hơn khi thở hoặc vận động mạnh. Việc xác định chính xác nguyên nhân nhờ các xét nghiệm hình ảnh như X-quang, CT scan sẽ giúp bác sĩ đưa ra chẩn đoán đúng đắn và điều trị phù hợp.
Bệnh lý về gan
Gan nằm phía bên phải của cơ thể, sát sườn và có thể gây ra đau sườn trái dưới tim hoặc đau sườn phải phía trước khi tuyến này bị tổn thương hoặc viêm nhiễm. Các triệu chứng đi kèm thường là vàng da, vàng mắt, chán ăn, mệt mỏi hoặc phù nề.
Các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan hoặc ung thư gan có thể gây ra cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội, đặc biệt khi gan to ra hoặc các mô xung quanh bị viêm nhiễm. Việc phát hiện sớm các dấu hiệu này giúp giảm nguy cơ biến chứng nặng và cải thiện tiên lượng điều trị.
Bệnh túi mật
Túi mật nằm gần gan và thường liên quan chặt chẽ đến các vấn đề về tiêu hóa như sỏi mật, viêm túi mật hay tắc nghẽn đường mật. Khi túi mật bị viêm hoặc sỏi gây tắc nghẽn, người bệnh sẽ cảm thấy đau dữ dội ở vùng đau sườn trái dưới nách hoặc đau sườn phải dưới ngực.
Ngoài ra, các cơn đau có thể lan đến lưng hoặc vùng bụng dưới, kèm theo buồn nôn, nôn hoặc sốt nhẹ. Phần lớn các trường hợp cần can thiệp y khoa nhanh chóng để tránh các biến chứng nghiêm trọng như viêm hoại tử hoặc vỡ túi mật.
Bệnh lý về thận
Các bệnh về thận như viêm thận, sỏi thận hoặc thận ứ nước đều có thể gây ra đau sườn trái sau lưng hoặc đau sườn phải sau lưng tùy thuộc vị trí tổn thương. Các triệu chứng đi kèm thường là tiểu buốt, tiểu ra máu, sốt cao hoặc mệt mỏi kéo dài.
Khi thận bị tổn thương, cơn đau sẽ tăng cường khi vận động hoặc khi có các tác nhân gây viêm nhiễm. Đặc biệt, sỏi thận di chuyển trong niệu quản có thể gây cảm giác đau từng cơn dữ dội, làm ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày.
Rối loạn đường ruột
Các vấn đề tiêu hóa như viêm loét dạ dày, viêm ruột hoặc hội chứng ruột kích thích cũng có thể gây đau sườn, đặc biệt là đau sườn trái dưới ngực hoặc đau sườn bụng bên trái. Tình trạng này thường đi kèm với triệu chứng tiêu chảy, táo bón hoặc cảm giác buồn nôn, chướng bụng.
Các cơn đau thường xuyên diễn ra hoặc tăng lên sau bữa ăn giúp cảnh báo cần kiểm tra rõ nguyên nhân và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp. Không điều trị đúng cách có thể dẫn đến biến chứng như viêm loét hoặc thậm chí xuất huyết tiêu hóa nặng.
Các nguyên nhân khác
Ngoài các nguyên nhân chính kể trên, còn có thể do các yếu tố khác như căng thẳng, stress, các vấn đề về cơ xương khớp, hoặc tác dụng phụ của thuốc. Chẳng hạn, căng cơ vùng sườn từ các hoạt động thể thao quá sức hoặc lao động nặng cũng gây ra đau sườn trái hoặc đau sườn phải.
Trong các trường hợp này, cảm giác đau thường phụ thuộc vào vị trí và cường độ hoạt động. Nếu đau kéo dài hoặc âm ỉ không giảm đi sau vài ngày, cần xem xét kỹ lưỡng và tìm sự giúp đỡ từ chuyên gia y tế để loại trừ các bệnh nghiêm trọng.
Biện pháp giúp giảm đau sườn hiệu quả tại nhà
Khi bị đau sườn nhẹ hoặc mới chớm, bạn hoàn toàn có thể áp dụng một số biện pháp tự chăm sóc tại nhà để giảm cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, cần lưu ý, nếu cơn đau kéo dài, dữ dội, kèm theo các triệu chứng khác như sốt, khó thở, nôn ói hoặc mất cảm giác, bạn cần đi khám ngay lập tức.
Dưới đây là các biện pháp giúp giảm đau sườn hiệu quả và an toàn tại nhà.
Nghỉ ngơi hợp lý
Nghỉ ngơi đúng cách là yếu tố quan trọng giúp giảm áp lực và căng thẳng lên các cơ quan nội tạng, từ đó giảm cảm giác đau. Trong giai đoạn đau nhẹ, bạn nên tránh hoạt động mạnh, đi lại quá nhiều hoặc làm việc căng thẳng.
Việc duy trì tư thế nằm thoải mái, tránh nằm nghiêng hoặc gồng mình quá mức sẽ giúp giảm thiểu sự tác động lên các dây thần kinh và cơ xung quanh khu vực sườn. Đồng thời, tập trung thư giãn các cơ bắp, đảm bảo đủ giấc ngủ để phục hồi tổn thương.
Chườm lạnh và chườm nóng
Chườm lạnh trong vòng 15-20 phút sẽ giúp giảm sưng tấy, giảm cảm giác bỏng rát và dịu các dây thần kinh bị kích thích. Trong khi đó, chườm nóng lại kích thích tuần hoàn máu, làm giãn cơ và giảm các cơn co thắt.
Bạn có thể sử dụng túi đá hoặc bọc khăn ẩm lạnh để chườm, hoặc dùng bình nước nóng hoặc khăn ấm để chườm khi cảm thấy phù hợp hơn. Lựa chọn phương pháp phù hợp phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau sườn và phản ứng của cơ thể sau đó.
Xoa bóp nhẹ nhàng vùng đau
Xoa bóp hoặc massage nhẹ nhàng quanh khu vực bị đau giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm cứng cơ và làm dịu cảm giác khó chịu. Nên kết hợp với các loại dầu hoặc gel giảm đau có nguồn gốc tự nhiên để tăng hiệu quả.
Thực hiện các thao tác chậm rãi, dùng lực nhẹ nhàng, tập trung vào các điểm đau chính. Nên tránh xoa bóp mạnh hoặc gây cảm giác đau đớn thêm để không làm tổn thương mô mềm hoặc dây thần kinh.
Sử dụng thuốc giảm đau
Trong trường hợp cơn đau nặng hoặc không thuyên giảm sau các biện pháp tại nhà, có thể sử dụng thuốc giảm đau theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ. Thuốc NSAIDs như ibuprofen, paracetamol là các lựa chọn phổ biến giúp giảm viêm và giảm đau tạm thời.
Lưu ý, không tự ý sử dụng thuốc kéo dài hoặc không rõ nguồn gốc để tránh các tác dụng phụ hoặc gây nhờn thuốc. Tham khảo ý kiến chuyên môn để có thể lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp và an toàn nhất.
Khi nào cần đi khám?
Dù có thể tự xử lý một số trường hợp đau sườn nhẹ tại nhà, nhưng bạn cần đặc biệt chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo sau, để tránh bỏ lỡ những bệnh lý nguy hiểm và đảm bảo sức khỏe của bản thân.
Các trường hợp cần đi khám ngay bao gồm:
- Cơn đau dữ dội, kéo dài không giảm sau khi đã áp dụng các biện pháp tự chăm sóc.
- Đau đi kèm với các biểu hiện như đau sườn trái dưới tim, đau sườn phải dưới ngực, hoặc đau sườn trái là bệnh gì nếu đi kèm với tức ngực, khó thở, đổ mồ hôi lạnh.
- Có các triệu chứng khác như sốt cao, ho ra máu, phù nề hoặc giảm khả năng vận động.
- Đau sườn kèm theo cảm giác buồn nôn, ói mửa, tiêu chảy hoặc mất cảm giác.
Đặc biệt, những người có tiền sử bệnh lý nội khoa như bệnh gan, phổi, thận hoặc tim mạch cần thăm khám bác sĩ ngay khi xuất hiện triệu chứng mới hoặc thay đổi tính chất của cơn đau để được chẩn đoán đúng và điều trị kịp thời.
Theo dõi Fanpage Dược phẩm Famax để nhận tư vấn và thông tin hàng ngày!
Đau sườn là triệu chứng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ các vấn đề cơ xương, thần kinh cho đến các bệnh lý nội tạng như gan, phổi, thận. Việc nhận biết thời điểm cần đi khám không chỉ giúp tránh các biến chứng nguy hiểm mà còn giúp xác định chính xác nguyên nhân để điều trị đúng hướng.
Trong các tình huống đau nhẹ hoặc mới chớm, bạn hoàn toàn có thể tự chăm sóc tại nhà bằng cách nghỉ ngơi hợp lý, chườm nóng/lạnh, xoa bóp nhẹ nhàng và sử dụng thuốc giảm đau đúng cách. Tuy nhiên, khi xuất hiện các triệu chứng bất thường, đau dữ dội hoặc kéo dài, cần tới các cơ sở y tế để được khám và chẩn đoán chính xác.
Hãy lắng nghe cơ thể và đừng chủ quan với các dấu hiệu bất thường về đau sườn, để luôn giữ gìn sức khỏe và phòng tránh các bệnh lý nguy hiểm.
