Bị động kinh là bệnh lý thần kinh mãn tính, ảnh hưởng đến triệu người toàn cầu, bao gồm cả Việt Nam. Hiểu rõ bị động kinh giúp người bệnh và gia đình có cái nhìn đúng để kiểm soát bệnh và giảm nguy cơ tai biến trong cuộc sống. Bệnh có thể gây cơn co giật nghiêm trọng, làm gián đoạn sinh hoạt và gây mất an toàn cho cả người bệnh lẫn cộng đồng. Vậy người bị bị động kinh nên và không nên làm gì để hạn chế cơn co giật và đảm bảo cuộc sống an toàn? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này.
Những việc người bị động kinh NÊN làm để hạn chế cơn tái phát
Việc kiểm soát bị động kinh phụ thuộc rất lớn vào việc tuân thủ điều trị và điều chỉnh các thói quen sinh hoạt phù hợp. Nhiều người bệnh vẫn còn chủ quan hoặc thiếu kiến thức đúng về cách phòng tránh, khiến bệnh trở nên nặng nề hơn hoặc gây nguy hiểm cho chính họ. Dưới đây là những hướng dẫn cần thiết giúp người bị động kinh nâng cao chất lượng cuộc sống.
Chấp hành đúng các chỉ định của bác sĩ là yếu tố then chốt để tránh các cơn co giật không kiểm soát được. Ngoài ra, thói quen sinh hoạt hàng ngày, tâm lý ổn định cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị và phòng tránh các đợt tái phát.
Tuân thủ điều trị và tái khám theo chỉ định bác sĩ
Không thể phủ nhận rằng việc dùng thuốc đúng liều và đúng cách chính là nền tảng trong điều trị bị động kinh. Người bệnh cần thực hiện đúng theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa để duy trì nồng độ thuốc trong máu ổn định, tránh tình trạng tự ý bỏ thuốc hoặc thay đổi liều lượng mà không có ý kiến y khoa.
Ngoài ra, tái khám định kỳ là cách giúp theo dõi tình trạng bệnh, điều chỉnh thuốc phù hợp và xử lý các tác dụng phụ phát sinh. Trong quá trình điều trị, việc giữ cho bệnh tình ổn định không chỉ giúp giảm tần suất các cơn động kinh mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống. Đây là nguyên tắc cơ bản nhưng thường bị bỏ qua hoặc xem nhẹ, gây ra những hậu quả đáng tiếc.
Ngủ đủ giấc, sinh hoạt điều độ mỗi ngày
Giấc ngủ đóng vai trò rất lớn trong việc kiểm soát bị động kinh. Những giấc ngủ không đủ hoặc không đều có thể khiến não bộ dễ bị kích thích hơn, từ đó dễ dẫn đến các cơn co giật. Người bệnh cần có thói quen đi ngủ đúng giờ, đảm bảo ngủ đủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm, hạn chế thức khuya hoặc để điện thoại, thiết bị điện tử ảnh hưởng tới giấc ngủ.
Chế độ sinh hoạt điều độ còn giúp duy trì hoạt động sinh lý ổn định, giảm thiểu các yếu tố gây căng thẳng tâm lý hoặc mệt mỏi quá mức – những nguyên nhân kích thích các cơn co giật. Bên cạnh đó, việc duy trì lịch trình sinh hoạt đều đặn cũng giúp người bệnh cảm thấy thoải mái, tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày.
Giữ tinh thần ổn định, hạn chế căng thẳng kéo dài
Tâm lý ổn định đóng vai trò rất lớn trong việc kiểm soát bị động kinh. Áp lực từ công việc, cuộc sống, mệt mỏi kéo dài có thể làm tăng mức độ kích thích của não bộ, dẫn đến các cơn co giật hoặc làm bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Người bệnh nên có phương pháp thư giãn, giảm stress hợp lý như yoga, thiền, tập thở sâu, nghe nhạc nhẹ hoặc tham gia các hoạt động xã hội tích cực. Đặc biệt, không nên để căng thẳng kéo dài liên tục vì nó có thể gây ra các phản ứng sinh lý bất lợi, phản tác dụng đến quá trình điều trị bệnh.
Thông báo cho người thân và đồng nghiệp về tình trạng bệnh
Việc chia sẻ rõ ràng về bệnh lý với những người xung quanh giúp họ nắm rõ các tình huống cần can thiệp kịp thời khi gặp cơn co giật. Người thân, bạn bè hay đồng nghiệp cũng cần hiểu về bị động kinh tiếng anh: epilepsy để có thể hỗ trợ hoặc đưa người bệnh đến cơ sở y tế khi cần thiết, tránh gây hoang mang hoặc làm sai cách xử lý.
Ngoài việc này, người bệnh cần mang theo giấy tờ, thuốc dự phòng khi đi ra ngoài hoặc du lịch. Tinh thần hợp tác từ người thân trong việc điều trị cũng là yếu tố quan trọng, giúp giảm thiểu các rủi ro không mong muốn trong quá trình sinh hoạt hàng ngày.
Tạo môi trường sống an toàn, giảm nguy cơ chấn thương
Phòng tránh chấn thương là yếu tố không thể xem nhẹ đối với người bị bị động kinh. Các khu vực dễ gây nguy hiểm như cầu thang cao, mặt bàn sắc nhọn, đồ vật dễ vỡ, gần nước hoặc các thiết bị nguy hiểm nên được loại bỏ hoặc bảo vệ cẩn thận.
Hành động này giúp giảm thiểu các rủi ro như ngã, vết thương hoặc đuối nước trong trường hợp cơn co giật xảy ra. Người bệnh cũng nên sử dụng các thiết bị hỗ trợ như thảm lót sàn, hạn chế tiếp xúc với các đồ vật nguy hiểm để đảm bảo an toàn tối đa trong cuộc sống hàng ngày.
Hỗ trợ não khỏe hơn, ổn định nền tảng thần kinh với Cefamax
Với người bị động kinh, ngoài việc tuân thủ điều trị theo chỉ định bác sĩ, việc chăm sóc “nền tảng” cho não cũng rất quan trọng. Não cần máu lưu thông tốt để hoạt động ổn định, giảm tình trạng mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt hay suy giảm trí nhớ – những vấn đề thường gặp song song.
Cefamax hỗ trợ hoạt huyết, giúp tăng cường tuần hoàn máu não, từ đó hỗ trợ giảm các triệu chứng do thiểu năng tuần hoàn não như đau đầu, khó ngủ, suy nhược thần kinh, suy giảm trí nhớ. Khi não được nuôi dưỡng tốt hơn, cơ thể cũng có thêm “điểm tựa” để thích nghi và sinh hoạt ổn định hơn mỗi ngày.
Những việc người bị động kinh KHÔNG nên làm
Ngoài những kiến thức về việc bị động kinh nên làm gì, người bệnh cần đặc biệt chú ý tránh những hành động có thể khiến bệnh nặng hơn hoặc gây ra các sự cố nguy hiểm. Những việc cần kiêng cữ này không chỉ giúp kiểm soát tốt bệnh mà còn bảo vệ chính bản thân người bệnh khỏi các hậu quả đáng tiếc.
Hãy cùng phân tích những điều cần tránh nhằm giúp bạn hoặc người thân có cách sinh hoạt phù hợp và an toàn hơn.
Thức khuya, sử dụng rượu bia và chất kích thích
Thức khuya kéo dài không chỉ làm suy giảm hệ miễn dịch, giảm khả năng kiểm soát các cơn co giật mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình điều trị thuốc. Người bệnh cần duy trì thói quen sinh hoạt hợp lý, đi ngủ đúng giờ để não bộ có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi.
Ngoài ra, rượu bia và các chất kích thích như ma túy, thuốc lá là những tác nhân làm rối loạn hoạt động của hệ thần kinh trung ương, có thể làm tăng tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn động kinh. Đặc biệt, trong quá trình điều trị, việc sử dụng các chất này khiến thuốc phát huy tác dụng kém hiệu quả hoặc gây tương tác thuốc nguy hiểm.
Tự ý ngưng thuốc hoặc thay đổi liều điều trị
Điều này cực kỳ nguy hiểm, bởi các thuốc điều trị bị động kinh cần được sử dụng đúng theo chỉ định của bác sĩ. Việc tự ý ngưng thuốc khi cảm thấy đỡ hoặc do chủ quan không được giám sát y khoa có thể gây ra các cơn co giật dữ dội hoặc các biến chứng nặng hơn.
Chính vì vậy, nếu có bất kỳ vấn đề nào liên quan đến thuốc hoặc tác dụng phụ, người bệnh cần thông báo ngay cho bác sĩ để có hướng xử lý phù hợp, không nên tự ý thay đổi hoặc bỏ thuốc để tránh gây hậu quả nghiêm trọng.
Làm việc trên cao, gần nước hoặc máy móc nguy hiểm
Các công việc đòi hỏi sự tập trung cao, độ cao, gần các máy móc nguy hiểm là điều tuyệt đối không nên tham gia nếu chưa kiểm soát tốt bệnh. Trong trường hợp cơn co giật xảy ra, người bệnh có thể mất ý thức, gây nguy hiểm cho chính mình và những người xung quanh.
Chẳng hạn, khi làm việc trên cao, cơn co giật có thể dẫn đến té ngã, bị thương nặng. Gần nước hoặc ngồi gần các thiết bị nguy hiểm cũng tiềm ẩn nguy cơ ngạt thở hoặc chấn thương nặng hơn. Vì thế, người bị động kinh cần hạn chế tham gia các hoạt động này hoặc được trang bị đầy đủ thiết bị an toàn khi bắt buộc phải tham gia.
Lái xe khi bệnh chưa được kiểm soát tốt
Lái xe là hoạt động đòi hỏi sự tập trung cao, phản xạ nhanh và khả năng kiểm soát tình huống tốt. Với những người bị bị động kinh, lái xe trong tình trạng chưa kiểm soát tốt có thể gây ra tai nạn giao thông, đe dọa tính mạng bản thân và người khác.
Người bệnh cần tránh lái xe khi các cơn co giật chưa được kiểm soát hoàn toàn hoặc chưa có giấy xác nhận an toàn của bác sĩ. Điều này không chỉ giúp bảo vệ chính mình mà còn phù hợp với luật pháp, đảm bảo an toàn cộng đồng.
Tiếp xúc với ánh sáng nhấp nháy mạnh trong thời gian dài
Các yếu tố gây kích thích thần kinh như ánh sáng nhấp nháy, âm thanh lớn, âm nhạc quá mức hoặc các trò chơi điện tử có thể gây ra các cơn động kinh. Đối với người bị bị động kinh, việc hạn chế tiếp xúc với các tác nhân này sẽ giúp giảm nguy cơ phát sinh cơn co giật.
Trong cuộc sống hàng ngày, cần chú ý đến các yếu tố môi trường xung quanh, tránh tiếp xúc quá lâu với các nguồn sáng hoặc âm thanh gây kích thích, đặc biệt là khi cảm thấy mệt mỏi hoặc căng thẳng.
Người bị động kinh cần lưu ý gì trong sinh hoạt hằng ngày?
Ngoài các nguyên tắc chung về việc bị động kinh nên ăn gì hay bị động kinh có chữa được không, người bệnh cần có những bước chuẩn bị cụ thể giúp đảm bảo an toàn, kiểm soát bệnh tốt hơn trong cuộc sống.
Trong phần này, chúng ta sẽ đề cập đến cách xử trí phù hợp khi cảm thấy sắp lên cơn và những tình huống cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế để được hỗ trợ kịp thời.
Cách xử trí khi cảm thấy sắp lên cơn
Hoảng loạn về cảm giác sắp lên cơn là điều thường gặp trước khi các cơn co giật thực sự diễn ra. Người bệnh hoặc người thân cần nắm rõ các biểu hiện này để có biện pháp xử lý phù hợp kịp thời, nhằm hạn chế hậu quả và bảo vệ chính bản thân.
Khi người bệnh cảm thấy chóng mặt, tê liệt một phần cơ thể hoặc có cảm giác bất thường trong não, cần đưa người đó về nơi an toàn, để họ nằm hoặc ngồi xuống, tránh các đồ vật sắc nhọn gây thương tích. Hạn chế di chuyển hoặc làm những công việc nặng khi không cần thiết để tránh các nguy cơ bị ngã hoặc tổn thương thêm trong khi cơn tự nhiên chưa bắt đầu.
Khi nào cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế
Trong nhiều trường hợp, bị động kinh có thể tự khỏi hoặc tự điều chỉnh sau một thời gian. Tuy nhiên, nếu người bệnh có một số biểu hiện như cơn co giật kéo dài hơn 5 phút, hoặc có nhiều cơn trong vòng 24 giờ, cần đưa ngay tới trung tâm y tế gần nhất để được chăm sóc kịp thời.
Ngoài ra, nếu người bệnh bị mất ý thức quá lâu, có thương tích trên mặt, miệng hoặc bị ngạt thở, cần gọi cấp cứu và đưa người bệnh đến cơ sở y tế để xử lý chuyên sâu. Không nên chủ quan hoặc chờ đợi vì những dấu hiệu này có thể là dấu hiệu của các biến cố nguy hiểm, cần sự can thiệp y khoa nhanh chóng.
Trong cuộc sống hàng ngày, người bị bị động kinh cần hiểu rõ bị động kinh là gì, nắm vững những gì nên làm và gì không nên làm nhằm giảm thiểu các cơn co giật, hạn chế các biến chứng và duy trì chất lượng cuộc sống. Thực hiện đúng theo hướng dẫn từ bác sĩ, duy trì sinh hoạt đều đặn, giữ tâm lý thoải mái, có ý thức phòng ngừa các tác nhân kích thích sẽ giúp kiểm soát bệnh tốt hơn. Đồng thời, sự phối hợp của gia đình và cộng đồng sẽ góp phần giúp người bệnh tự tin sống hòa nhập, an toàn hơn mỗi ngày.
Việc hiểu rõ “bị động kinh là sao” và nắm vững các nguyên tắc phòng tránh, điều trị chính là chìa khóa để giảm gánh nặng bệnh tật, nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh. Chăm sóc đúng mực, phòng tránh các yếu tố nguy cơ sẽ giúp họ có thể kiểm soát bệnh, thậm chí là điều trị khỏi trong nhiều trường hợp phù hợp.
Theo dõi Fanpage Dược phẩm Famax để nhận tư vấn và thông tin hàng ngày!
