Các triệu chứng của đột quỵ ban đêm rất nguy hiểm nhưng thường bị bỏ qua. Nắm rõ các dấu hiệu giúp bạn và người thân phản ứng nhanh, giảm thiểu hậu quả. Bài viết cung cấp thông tin về biểu hiện và biện pháp phòng tránh, đặc biệt trong tình huống đột quỵ nhanh hay đột quỵ nhẹ.
Tại sao đột quỵ xảy ra vào ban đêm và ảnh hưởng như thế nào
Thời điểm ban đêm là lúc mà các hoạt động sinh lý của cơ thể giảm xuống, huyết áp dễ thay đổi và hệ tuần hoàn cũng có những biến động nhất định. Điều này khiến cho nguy cơ đột quỵ đặc biệt cao hơn so với ban ngày. Nhiều yếu tố như stress, thức khuya, hoặc các bệnh lý mạn tính như cao huyết áp, tiểu đường cũng góp phần làm tăng khả năng xảy ra đột quỵ ban đêm.
Ngoài ra, sự thiếu hoạt động trong quá trình ngủ cũng ảnh hưởng tới khả năng kiểm soát huyết áp và huyết tương trong cơ thể. Khi các hệ thống này bị rối loạn, đột quỵ có thể xảy ra đột ngột mà không có dấu hiệu cảnh báo rõ ràng. Vì vậy, việc nhận thức về dấu hiệu đột quỵ ban đêm là vô cùng quan trọng, giúp bạn có thể xử lý ngay lập tức, tránh những hậu quả nặng nề như đột quỵ xuất huyết não hay đột quỵ do tắm đêm.
Các yếu tố ảnh hưởng đến đột quỵ vào ban đêm
Trong số các yếu tố gây đột quỵ ban đêm, có thể kể đến những thói quen sinh hoạt và bệnh lý nền như:
- Huyết áp cao không kiểm soát tốt
- Thói quen sinh hoạt không đều đặn, thiếu ngủ hoặc mất ngủ
- Tiếp xúc quá nhiều căng thẳng, stress kéo dài
- Lạm dụng rượu bia hoặc các chất kích thích vào buổi tối
- Các bệnh lý tim mạch, tiểu đường, mỡ máu cao không được điều trị đúng cách
Các dấu hiệu đột quỵ ban đêm đừng bỏ qua
Trong quá trình ngủ, nhiều người có thể gặp những biểu hiện bất thường mà không hề hay biết, đặc biệt là dấu hiệu đột quỵ ban đêm. Chỉ cần nhận biết sớm các dấu hiệu này, người nhà hoặc chính bản thân có thể can thiệp kịp thời, hạn chế tổn thương nghiêm trọng.
Nhức đầu sau gáy cảnh báo bệnh gì?
Cảnh giác với triệu chứng đau mỏi cổ vai gáy chóng mặt
Mặc dù ban đêm là thời điểm ít người để ý đến các triệu chứng hơn, nhưng các dấu hiệu như đột ngột yếu liệt nửa người, mặt méo hoặc nói không rõ ràng là những cảnh báo cực kỳ nguy hiểm. Đồng thời, việc nhận biết đột quỵ nhanh có thể đem lại cơ hội cứu sống rất lớn.
Các biểu hiện sau thường đi kèm hoặc là dấu hiệu cảnh báo đột quỵ ban đêm, bạn cần hết sức chú ý:
- Mất hoặc giảm thị lực một bên mắt hoặc cả hai một cách đột ngột
- Đột nhiên cảm thấy chóng mặt, mất thăng bằng hoặc ngã ngửa so với bình thường
- Đau đầu dữ dội, đột ngột và dữ dội hơn mọi lần trước
- Mất khả năng nói hoặc hiểu lời nói của người khác
Những cảm giác bất thường có thể cảnh báo đột quỵ
Ngoài ra, nhiều người còn xuất hiện các triệu chứng như tê liệt hoặc cảm giác kim châm bất thường tại tay hoặc chân, đặc biệt là một bên. Đôi khi, cảm giác buồn nôn hoặc nôn mửa cũng là những dấu hiệu đột quỵ ban đêm cần chú ý.
Bạn nên đặc biệt cẩn trọng nếu có các yếu tố như cao huyết áp, rối loạn nhịp tim, hoặc từng có tiền sử đột quỵ. Không nên chần chừ, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức nếu nhận thấy các biểu hiện này xuất hiện đột ngột trong đêm.
Những yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ ban đêm
Nguy cơ đột quỵ ban đêm không tự nhiên xuất hiện, chúng thường đi kèm với các yếu tố nguy cơ rõ rệt. Hiểu rõ những điều này giúp bạn có biện pháp phòng tránh hoặc kiểm soát tốt hơn để giảm thiểu khả năng mắc phải.
Một số yếu tố đặc biệt làm tăng nguy cơ đột quỵ nhanh hoặc đột quỵ nhẹ, trong đó có thể kể như:
- Các bệnh lý nền như cao huyết áp, tiểu đường và mỡ máu cao
- Thói quen sinh hoạt không khoa học: thức khuya, căng thẳng kéo dài
- Chế độ ăn uống mất cân đối, thừa cholesterol, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt
- Tư thế ngủ không phù hợp gây tắc nghẽn các mạch máu
- Tiếp xúc quá nhiều với các chất kích thích, rượu bia
Tác động của lối sống đến nguy cơ đột quỵ ban đêm
Lối sống thiếu lành mạnh như bỏ bữa sáng, ít vận động, hay lười tập thể dục còn khiến huyết áp và huyết tương dễ biến đổi hơn vào ban đêm, làm tăng rủi ro. Ngoài ra, đột quỵ do tắm đêm cũng được xem như một yếu tố phụ thuộc vào việc sinh hoạt không hợp lý, dẫn đến các tổn thương mạch máu mạnh mẽ.
Cần chú ý đến việc kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ này, xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học nhằm giảm thiểu khả năng xảy ra đột quỵ ban đêm.
Phòng ngừa đột quỵ ban đêm hiệu quả
Điều quan trọng nhất để bảo vệ chính bản thân và người thân khỏi những nguy cơ đột quỵ đêm” là biết cách phòng ngừa từ sớm. Ngay từ việc khám sức khỏe định kỳ, kiểm soát huyết áp cho tới xây dựng lối sống lành mạnh, tất cả đều đóng vai trò quyết định.
Các biện pháp phòng ngừa cụ thể cần được chú trọng:
- Thực hiện chế độ ăn uống phù hợp, ít muối, nhiều rau xanh, hạn chế đồ ăn nhanh và thức uống có cồn
- Thường xuyên kiểm tra huyết áp, lipid máu và duy trì các chỉ số này trong giới hạn an toàn
- Tăng cường vận động thể lực nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc bơi lội để giảm căng thẳng và kiểm soát cân nặng
- Tránh căng thẳng quá mức, đảm bảo giấc ngủ đủ và chất lượng
- Đặc biệt, khi phát hiện các dấu hiệu cảnh báo đột quỵ nhẹ hoặc đột quỵ xuất huyết não, cần nhanh chóng liên hệ cơ sở y tế gần nhất để xử lý kịp thời
Các bước cần làm khi nhận biết dấu hiệu đột quỵ ban đêm
Trong trường hợp nghi ngờ đột quỵ nhanh, người thân hoặc chính bạn cần biết đột quỵ nên làm gì để hạn chế tối đa hậu quả. Việc này bao gồm:
Việc nhận biết sớm các dấu hiệu đột quỵ ban đêm chính là chìa khóa để đột quỵ fast không để lại di chứng nặng nề, sống khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Dấu hiệu đột quỵ ban đêm luôn tiềm ẩn nhiều nguy hiểm nếu chúng ta chủ quan hoặc không nhận thức đúng mức. Việc trang bị kiến thức để sớm nhận biết các biểu hiện ban đầu giúp giảm thiểu tối đa hậu quả của đột quỵ xuất huyết não hoặc đột quỵ nhẹ. Đồng thời, điều chỉnh lối sống và kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ là chìa khóa để phòng tránh hiệu quả. Hãy luôn tỉnh táo, phòng ngừa và cung cấp sự xử lý kịp thời khi cần thiết để bảo vệ chính mình và người thân khỏi những rủi ro khôn lường này.
Theo dõi Fanpage Dược phẩm Famax để nhận tư vấn và thông tin hàng ngày!
