Thận yếu là vấn đề sức khỏe thường gặp, đặc biệt do áp lực cuộc sống. Nó ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và có thể gây biến chứng nếu không phát hiện kịp thời. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về thận yếu, dấu hiệu nhận biết và biện pháp phòng ngừa để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.
Thận yếu là gì?
Thận yếu là tình trạng giảm khả năng lọc máu và loại bỏ chất thải khỏi cơ thể, có thể do chế độ ăn uống kém, lối sống không lành mạnh, hoặc bệnh thận không được điều trị.
Thận quan trọng cho cân bằng điện giải, huyết áp và loại bỏ độc tố. Khi thận yếu, sẽ có những vấn đề như phù, mệt mỏi, đau lưng, tiểu nhiều lần. Nhận biết sớm tình trạng này là cần thiết để có biện pháp xử lý thích hợp.
Nguyên nhân gây yếu thận
Thông thường, yếu thận do đâu có thể là do:
- Chế độ ăn không hợp lý, thiếu dinh dưỡng hoặc ăn quá nhiều đồ ăn nhanh, thực phẩm chứa nhiều muối, chất béo.
- Lối sống thiếu vận động, ngồi nhiều, ít vận động thể chất.
- Tác dụng phụ của aspirin hoặc thuốc hỗ trợ điều trị kéo dài.
- Nhiễm trùng thận hay các bệnh lý về tiết niệu không được kiểm soát đúng cách.
- Do tuổi tác, tuổi càng cao thì khả năng thận yếu càng tăng.
- Các bệnh nền như tiểu đường, cao huyết áp, gout ảnh hưởng lớn đến chức năng của thận.
Việc phòng tránh yếu thận góp phần giảm thiểu các biến chứng như suy thận mạn, tổn thương các cơ quan khác trong cơ thể… Chính vì vậy, biết thận yếu ăn gì, thận yếu kiêng ăn gì hay thận yếu nên làm gì là những kiến thức cực kỳ cần thiết để nâng cao sức khỏe.
20 Dấu hiệu thận yếu dễ nhận biết
Các dấu hiệu của thận hư có thể khá đa dạng, đôi khi mơ hồ hoặc bị nhầm lẫn với các bệnh lý khác. Tuy nhiên, nhận biết sớm các biểu hiện này sẽ giúp bạn có hướng xử lý kịp thời, tránh tình trạng bệnh trở nặng.
Trong phần này, chúng ta sẽ lần lượt đi qua các dấu hiệu điển hình giúp bạn xác định được thận yếu dấu hiệu rõ ràng hơn. Để dễ hình dung, dưới đây là các dấu hiệu thường gặp nhất:
Đi tiểu nhiều lần trong ngày
Một trong những dấu hiệu sớm nhất của yếu thận là đi tiểu nhiều, đặc biệt vào ban đêm. Nguyên nhân là do khả năng cô đặc nước tiểu của thận bị giảm, khiến lượng nước tiểu tăng lên và làm gián đoạn giấc ngủ.
Nước tiểu có bọt hoặc sủi bọt
Nước tiểu có nhiều bọt, lâu tan thường cho thấy có sự xuất hiện của protein trong nước tiểu – biểu hiện tổn thương ở cầu thận. Nếu tình trạng này kéo dài, cần đi kiểm tra chức năng thận.
Nước tiểu sậm màu hoặc có máu
Thận hư khiến khả năng lọc máu kém đi, dẫn đến thay đổi màu sắc nước tiểu. Nước tiểu có thể sậm, đục hoặc có lẫn máu, cảnh báo nguy cơ viêm cầu thận, sỏi thận hoặc tổn thương mô thận.
Phù mặt, tay chân
Khi chức năng lọc và bài tiết muối, nước bị rối loạn, cơ thể dễ bị ứ dịch, gây sưng phù ở mí mắt, mặt, bàn tay hoặc bàn chân.
Đau lưng vùng thắt lưng
Cơn đau âm ỉ, nhức mỏi hoặc tức vùng lưng dưới là dấu hiệu phổ biến ở người bị thận yếu, viêm thận hay sỏi thận.
Cơ thể mệt mỏi, suy nhược
Thận hư làm giảm sản xuất hormone erythropoietin – hormone kích thích tạo hồng cầu. Kết quả là cơ thể bị thiếu máu, dẫn đến mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt và giảm sức bền.
Da khô, ngứa, sạm
Khi độc tố trong máu không được thải ra ngoài, chúng sẽ tích tụ dưới da, gây ngứa, khô, thậm chí nổi mẩn hoặc sạm da.
Viêm cầu thận nên ăn gì, kiêng gì để nhanh khỏi bệnh
Các tư thế nằm giảm đau lưng khi đến tháng
Hơi thở có mùi amoniac
Lượng ure trong máu tăng cao sẽ chuyển hóa thành amoniac trong nước bọt, làm hơi thở có mùi tanh hoặc hôi khó chịu.
Huyết áp cao
Thận có vai trò quan trọng trong điều hòa huyết áp. Khi thận yếu, cơ thể giữ lại nhiều natri và nước, khiến huyết áp tăng cao và dễ gây biến chứng tim mạch.
Hoa mắt, chóng mặt, giảm tập trung
Thiếu máu do thận yếu khiến não không được cung cấp đủ oxy, gây hoa mắt, chóng mặt, mất tập trung và giảm trí nhớ ngắn hạn.
Rối loạn giấc ngủ
Người bị thận hư thường khó ngủ, dễ tỉnh giấc giữa đêm hoặc bị mất ngủ kéo dài. Nguyên nhân có thể do tiểu đêm nhiều và cơ thể mệt mỏi.
Chuột rút, tê bì tay chân
Sự mất cân bằng điện giải, đặc biệt là canxi, kali và natri, có thể gây chuột rút hoặc tê bì tay chân. Đây là dấu hiệu thường thấy khi thận hoạt động không ổn định.
Hơi thở ngắn, khó thở
Yếu thận có thể gây ứ dịch trong phổi hoặc làm giảm oxy trong máu, khiến người bệnh cảm thấy khó thở, nhất là khi nằm.
Giảm ham muốn tình dục
Thận yếu ảnh hưởng đến nội tiết tố sinh dục, khiến cả nam và nữ đều giảm ham muốn, rối loạn cương dương hoặc mệt mỏi sau quan hệ.
Suy giảm trí nhớ, mất tập trung
Thiếu máu và độc tố trong máu tăng cao ảnh hưởng đến hoạt động của não, khiến người bệnh hay quên, kém tập trung và phản ứng chậm.
Tăng cân hoặc sụt cân bất thường
Thận yếu có thể khiến cơ thể tích nước gây tăng cân, hoặc ngược lại, sụt cân nhanh do chán ăn, rối loạn chuyển hóa.
Tay chân lạnh
Lưu thông máu kém do thận yếu khiến tay chân thường lạnh, đặc biệt là vào ban đêm.
Hệ miễn dịch suy giảm
Khi thận hoạt động kém, khả năng lọc độc tố và sản xuất hormone giảm, làm cơ thể dễ bị nhiễm trùng hoặc cảm cúm.
Miệng khô, khát nước thường xuyên
Thận hư khiến cơ thể dễ mất nước, gây cảm giác khát liên tục và khô miệng dù đã uống đủ nước.
Chán ăn, buồn nôn
Thận yếu khiến nồng độ ure và các chất độc trong máu tăng cao, gây cảm giác chán ăn, buồn nôn, có vị kim loại trong miệng.
Theo dõi Fanpage Dược phẩm Famax để nhận tư vấn và thông tin hàng ngày!
Thận yếu do đâu và cách phòng tránh
Nắm rõ nguyên nhân để có các biện pháp phòng tránh phù hợp là yếu tố quyết định thành công trong quá trình bảo vệ sức khỏe thận.
Các nguyên nhân chính gây yếu thận do đâu gồm có:
- Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu vận động
- Béo phì, thừa cân kéo dài
- Tác dụng phụ của thuốc, hoặc do các bệnh lý về tiết niệu
- Tác nhân từ môi trường như ô nhiễm, độc hại
- Tuổi cao, lão hóa tự nhiên
Để ngăn ngừa thận yếu, nên cải thiện lối sống, ăn uống hợp lý, ngủ sớm, duy trì trọng lượng lý tưởng và tập thể dục thường xuyên. Khám sức khỏe định kỳ cũng rất quan trọng để phát hiện sớm vấn đề về thận.
Thận hư ảnh hưởng nhiều đến chất lượng sống với các dấu hiệu như đau lưng, ngứa, phù nề và rối loạn tiểu tiện. Thực hiện chế độ dinh dưỡng và sống lành mạnh sẽ giúp phòng ngừa hiệu quả. Nên biết rõ thận hư nên ăn gì, kiêng gì để kiểm soát sức khỏe tốt hơn.
Chúc bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!
