Viêm khớp gối là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến hiện nay. Bệnh không chỉ gây ra cảm giác khó chịu mà còn ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh, đặc biệt là khi thực hiện các hoạt động hàng ngày như đi bộ, leo cầu thang hay ngồi xổm. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá sâu về viêm khớp gối, từ nguyên nhân, triệu chứng cho đến cách điều trị hiệu quả.
Viêm khớp gối là gì?
Để hiểu rõ hơn về viêm khớp gối, trước tiên chúng ta cần biết khớp gối là gì. Khớp gối là khớp lớn nhất trong cơ thể, có cấu trúc phức tạp, bao gồm xương, sụn, dây chằng và dịch khớp. Khi có sự kích thích hoặc tổn thương, lớp sụn bảo vệ xương có thể bị tổn thương, dẫn đến tình trạng viêm.
Bệnh viêm khớp gối thường xảy ra do sự lão hóa, chấn thương hoặc các bệnh lý tự miễn. Tình trạng viêm này có thể làm giảm độ linh hoạt của khớp, gây đau đớn và khó khăn trong việc di chuyển.
Đặc điểm của viêm khớp gối
Viêm khớp gối có thể được phân loại thành nhiều loại khác nhau, nhưng chủ yếu được chia thành hai loại chính:
- Viêm khớp gối thoái hóa: Đây là loại phổ biến nhất, thường xuất hiện ở người cao tuổi do quá trình lão hóa. Sụn khớp bị mòn dần theo thời gian và không còn khả năng bảo vệ các đầu xương, khiến chúng cọ xát vào nhau gây đau đớn.
- Viêm khớp gối dạng thấp: Đây là một bệnh lý tự miễn, khi hệ miễn dịch tấn công nhầm vào mô khớp, dẫn đến tình trạng viêm mãn tính. Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào và thường kèm theo các triệu chứng toàn thân khác.
Các yếu tố nguy cơ
Mặc dù bất kỳ ai cũng có thể mắc phải viêm khớp gối, nhưng có một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Một số yếu tố nguy cơ bao gồm:
- Tuổi tác: Nguy cơ mắc bệnh tăng lên theo độ tuổi. Người lớn tuổi thường có tình trạng sụn khớp yếu hơn.
- Di truyền: Nếu trong gia đình có người mắc bệnh viêm khớp, bạn cũng có khả năng cao hơn để phát triển bệnh.
- Cân nặng: Thừa cân làm tăng áp lực lên khớp gối, dẫn đến nguy cơ viêm khớp cao hơn.
- Chấn thương: Những người từng bị chấn thương khớp gối có nguy cơ cao hơn mắc bệnh viêm khớp.
Nguyên nhân gây viêm khớp gối
Tìm hiểu nguyên nhân gây viêm khớp gối giúp chúng ta có thể phòng ngừa và điều trị hiệu quả hơn. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, từ các yếu tố nội sinh đến các tác động ngoại sinh.
Lão hóa
Theo thời gian, cơ thể sẽ trải qua quá trình lão hóa tự nhiên, làm giảm khả năng tái tạo sụn và mô liên kết. Điều này khiến khớp gối trở nên yếu hơn, dễ bị tổn thương và viêm nhiễm.
Sụn khớp gối khi già đi sẽ mất đi độ đàn hồi và khả năng chịu lực. Điều này không chỉ gây đau đớn mà còn làm giảm khả năng vận động của khớp.
Chấn thương
Các chấn thương như gãy xương, bong gân hay rách dây chằng có thể làm tổn thương đến các mô quanh khớp gối, dẫn đến tình trạng viêm. Những chấn thương này có thể xảy ra do tai nạn thể thao, tai nạn lao động hoặc những va chạm mạnh trong cuộc sống hàng ngày.
Việc không điều trị kịp thời các chấn thương này có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng, làm tăng nguy cơ phát triển viêm khớp gối sau này.
Dinh dưỡng không hợp lý
Chế độ ăn uống không đầy đủ dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe khớp. Thiếu các chất dinh dưỡng như vitamin D, canxi và omega-3 có thể làm suy yếu hệ thống cơ xương khớp, làm tăng nguy cơ viêm khớp.
Ngoài ra, chế độ ăn có nhiều đường và chất béo bão hòa cũng có thể làm tăng tình trạng viêm trong cơ thể, góp phần vào sự phát triển của viêm khớp gối.
Triệu chứng của viêm khớp gối
Thông thường, triệu chứng của viêm khớp có thể thay đổi tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh. Tuy nhiên, một số triệu chứng chung có thể dễ dàng nhận biết.
Đau khớp
Triệu chứng đầu tiên và cũng là triệu chứng rõ ràng nhất của viêm khớp là đau khớp. Cảm giác đau thường bắt đầu từ nhẹ đến nặng, có thể tăng lên khi bạn vận động hoặc đứng lâu.
Cơn đau có thể lan tỏa ra các khu vực xung quanh khớp gối, khiến việc di chuyển trở nên khó khăn. Hiện tượng này thường gặp ở những người lớn tuổi hoặc những người có công việc yêu cầu sử dụng chân nhiều.
Sưng và viêm
Trong trường hợp viêm khớp cấp tính, bạn có thể thấy khớp gối sưng to và nóng, có thể do tích tụ dịch bên trong khớp. Tình trạng này gọi là viêm khớp tràn dịch, có thể xảy ra do viêm nhiễm hoặc tổn thương.
Khi khớp gối sưng, bạn sẽ cảm thấy căng cứng, và khó có thể cử động bình thường. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của người bệnh.
Giới hạn vận động
Vì cảm giác đau và sưng, nhiều người bệnh sẽ gặp khó khăn trong việc di chuyển khớp gối. Họ có thể cảm thấy khớp gối cứng và không thể cúi hoặc duỗi thẳng chân hoàn toàn.
Giới hạn vận động này có thể gây trở ngại trong sinh hoạt hàng ngày như đi bộ, leo cầu thang hay thậm chí là ngồi xuống hoặc đứng lên.
Tiếng kêu lạo xạo
Người bệnh có thể nghe thấy tiếng lạo xạo hoặc tiếng cọt kẹt khi di chuyển khớp gối. Đây là dấu hiệu cho thấy có thể có tổn thương ở sụn khớp, khiến các bề mặt xương cọ sát vào nhau.
Tiếng kêu này không phải lúc nào cũng kèm theo cảm giác đau, nhưng nếu nó xảy ra liên tục, người bệnh cũng nên đến khám bác sĩ để kiểm tra.
Viêm khớp gối nên làm gì để giảm đau?
Khi mắc phải viêm khớp gối, việc tìm kiếm các phương pháp giảm đau là rất quan trọng. Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể áp dụng.
Thay đổi lối sống
Lối sống lành mạnh sẽ góp phần không nhỏ trong việc giảm thiểu triệu chứng của viêm khớp gối. Một chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và ngủ đủ giấc sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe khớp gối.
Bạn có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng để xây dựng thực đơn phù hợp, bao gồm các thực phẩm giàu omega-3, canxi và vitamin D. Đồng thời, duy trì trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý để giảm áp lực lên khớp gối.
Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để giảm đau và phục hồi chức năng khớp gối. Bác sĩ vật lý trị liệu có thể hướng dẫn bạn các bài tập nhằm tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh khớp, giúp cải thiện khả năng vận động.
Ngoài ra, các liệu pháp như châm cứu, massage hay nhiệt trị liệu cũng có thể giúp giảm đau và cải thiện lưu thông máu tại khu vực khớp gối.
Theo dõi Fanpage Dược phẩm Famax để nhận tư vấn và thông tin hàng ngày!
Dùng thuốc
Trong nhiều trường hợp, viêm khớp gối uống thuốc gì là câu hỏi được đặt ra bởi nhiều người. Có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc naproxen để giảm tình trạng đau và viêm.
Nếu triệu chứng không cải thiện, bác sĩ có thể kê toa các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) hoặc corticosteroids. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần có sự đồng ý và theo dõi của bác sĩ để tránh gặp phải tác dụng phụ không mong muốn.
Phẫu thuật
Trong những trường hợp nghiêm trọng, khi các phương pháp điều trị khác không mang lại hiệu quả, việc phẫu thuật có thể là lựa chọn cuối cùng. Có nhiều loại phẫu thuật có thể thực hiện như nội soi khớp gối, thay khớp gối hoặc sửa chữa tổn thương.
Quyết định phẫu thuật cần dựa trên đánh giá của bác sĩ chuyên khoa và xem xét kỹ lưỡng các lợi ích cũng như rủi ro có thể xảy ra.
Trong bài viết này, chúng ta đã tìm hiểu chi tiết về viêm khớp gối, bao gồm nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị. Viêm khớp gối là một căn bệnh khá phổ biến, đặc biệt ở người lớn tuổi, nhưng nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, bạn vẫn có thể duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và năng động. Chăm sóc sức khỏe khớp gối đúng cách không chỉ giúp giảm đau mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống hàng ngày.
