thoái hóa khớp là một bệnh lý phổ biến ở hệ cơ xương khớp. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu thoái hóa khớp có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này tiến triển nặng hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về tình trạng bệnh lý này trong bài viết dưới đây nhé.
Thoái hóa khớp hay gặp ở những đối tượng nào?
thoái hóa khớp thường gặp ở những nhóm đối tượng sau:
- Người cao tuổi: Tuổi càng lớn thì hàm lượng nước trong sụn khớp tăng dần nhưng protid giảm dẫn đến việc sụn khớp bắt đầu thoái hóa. Đây là lý do khiến tình trạng thoái hóa khớp phổ biến ở người trên 50 tuổi.
- Người lao động nặng: Những công việc yêu cầu vận động cơ bắp nhiều, mang vác nặng hoặc đứng lâu có thể gây áp lực lên khớp, dẫn đến thoái hóa.
- Người thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể lớn tạo áp lực lên các khớp, đặc biệt là khớp gối và khớp hông, làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.
- Người có tiền sử chấn thương khớp: Chấn thương hoặc tai nạn tại vùng khớp có thể làm hỏng cấu trúc khớp và là nguyên nhân dẫn đến thoái hóa sau này.
Những dấu hiệu thoái hóa khớp cần chú ý
Nhận biết sớm các dấu hiệu của thoái hóa khớp là chìa khóa để điều trị kịp thời. Một số dấu hiệu phổ biến bạn có thể nhận thấy ví dụ như:
Đau nhức khớp
Đây là triệu chứng phổ biến nhất, thường xảy ra khi vận động hoặc sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Cứng khớp vào buổi sáng
Nhiều người bị thoái hóa khớp sẽ cảm thấy cứng khớp vào buổi sáng, đặc biệt là sau khi ngủ dậy. Tình trạng này thường kéo dài khoảng 30 phút.
Khớp phát ra tiếng kêu
Khi khớp bị thoái hóa, sụn khớp bị mòn, dẫn đến các đầu xương cọ xát vào nhau và gây ra tiếng kêu khi di chuyển.
Sưng và viêm khớp
Thoái hóa khớp có thể gây viêm, làm cho khớp sưng và đau khi chạm vào.
Giảm khả năng vận động
Người bị thoái hóa khớp thường gặp khó khăn khi thực hiện các động tác như gập gối, cúi người hoặc nâng đồ vật.
Những cách hạn chế tình trạng thoái hóa khớp
Để giảm thiểu nguy cơ thoái hóa khớp và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh, bạn có thể áp dụng một số biện pháp như:
Duy trì cân nặng hợp lý: Có mức cân nặng phù hợp sẽ giúp giảm áp lực lên khớp, đặc biệt là khớp gối và khớp hông.
Tập thể dục đều đặn: Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ mỗi ngày, bơi lội hoặc yoga để tăng cường cơ bắp và duy trì sự linh hoạt của khớp.
Ăn uống lành mạnh: Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất như canxi, omega-3 giúp tăng cường sức khỏe xương khớp.
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ khớp: Ngoài việc điều chỉnh lối sống, việc sử dụng các sản phẩm bổ sung có thể giúp tăng cường sức khỏe khớp.
Sử dụng viên uống Bonmax để hỗ trợ khớp khỏe mạnh
Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng của thoái hóa khớp, viên uống Bonmax có thể là một giải pháp hỗ trợ hiệu quả. Với các thành phần như Bột vẹm xanh nhập khẩu từ Newzealand, chiết xuất rễ cây móng quỷ, Glucosamine, Chondroitin, chiết xuất nhũ hương và Nano curcumin, sản phẩm giúp tăng dịch khớp, làm trơn khớp và giảm triệu chứng đau nhức do viêm khớp, thoái hóa khớp. Viên uống Bonmax là sự lựa chọn hỗ trợ lý tưởng cho những ai muốn duy trì sự linh hoạt và giảm thiểu các triệu chứng thoái hóa khớp.
>> Xem thêm: Bonmax Joint – Giải pháp tuyệt vời cho người bệnh khớp
Hy vọng bài viết: Những dấu hiệu thoái hóa khớp cần chú ý đã cung cấp cho bạn nhiều thông tin bổ ích. Bên cạnh việc thay đổi cách sinh hoạt, cách ăn uống lành mạnh hơn thì bạn cũng có thể kết hợp sử dụng thêm Bonmax Joint để bảo vệ sức khoẻ xương khớp tốt hơn.
Quý khách hàng có nhu cầu mua sản phẩm vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 1800.2268 để được các bác sĩ, dược sĩ tư vấn chi tiết!
BONMAX JOINT – KHOẺ KHỚP, CHẮC XƯƠNG
Website chính hãng: https://famax.vn/
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
