Nghẹt mũi là gì? Một số phương pháp chữa nghẹt mũi cho bạn

Nghẹt mũi xảy ra khi hốc mũi bị bít kín do nhiều nguyên nhân khác nhau như: Viêm xoang, dị ứng, cảm lạnh,…Để chữa trị nghẹt mũi hiệu quả và nhanh chóng, cần phải tìm ra và loại bỏ nguyên nhân gây ra tình trạng này.  Vậy hãy cùng Famax tìm hiểu ngay nhé!

Những nguyên nhân gây nghẹt mũi

Bị nghẹt mũi có thể do các lý do sau:

Cảm lạnh, cảm cúm

Nếu bạn bị nghẹt mũi cùng các dấu hiệu khác như đau họng, hắt hơi, ho và có thể sốt, thì rất có thể bạn đã bị cảm cúm, cảm lạnh. Thông thường, nếu do cảm lạnh, bạn chỉ cần ủ ấm cơ thể, triệu chứng nghẹt mũi sẽ giảm. Nếu do cảm cúm, bệnh thường khỏi sau 7 – 10 ngày và tình trạng này cũng sẽ hết.

Viêm xoang, viêm amidan

Viêm xoang làm tăng dịch nhầy tiết ra, làm tắc nghẽn mũi từ đó gây khó thở. Khi nằm xuống, mũi sẽ nghẹt nặng hơn. Kèm theo các triệu chứng như: Đau đầu, mệt mỏi, đau hai bên hốc mắt. Viêm amidan cũng là nguyên nhân thường gặp khiến cho mũi nghẹt, đặc biệt ở trẻ em.

Viêm mũi dị ứng

Nhiều người bị dị ứng với các dị nguyên như lông chó mèo, thức ăn, phấn hoa,… Khi tiếp xúc với các dị nguyên này sẽ gây ra các phản ứng của cơ thể như viêm mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, chảy nước mũi,…

Căng thẳng thần kinh

Thần kinh bị căng thẳng kéo dài cũng có thể là nguyên nhân dẫn tới nghẹt mũi. Ngoài ra, một số yếu tố làm tình trạng nghẹt mũi ngày càng trầm trọng hơn như:

  • Môi trường sống ô nhiễm, thường xuyên tiếp xúc với khói bụi, khói thuốc lá, hóa chất độc hại…
  • Ăn các thực phẩm không tốt cho sức khỏe.
  • Bổ sung không đủ lượng nước cho cơ thể.
  • Không thường xuyên vệ sinh mũi sạch sẽ

Một số phương pháp chữa nghẹt mũi nhanh chóng, hiệu quả

Nghẹt mũi không phải là bệnh nguy hiểm nhưng lại rất phiền toái và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng một số cách chữa nghẹt mũi sau tại nhà để giảm sự khó chịu của triệu chứng này.

Massage

Đây là cách đơn giản nhất để giảm sự khó chịu của nghẹt mũi. Cách làm như sau:

  • Massage điểm ở giữa môi trên-mũi, sẽ giúp giảm sưng các mao mạch, giúp đường thở thông thoáng hơn.
  • Massage điểm giữa lông mày làm giảm áp lực xoang, làm giữ ẩm cho niêm mạc
  • Massage hai bên cánh mũi-điểm ở giữa lông mày sẽ giảm căng thẳng xoang đồng thời hỉ mũi dễ dàng hơn

Xông hơi

Xông hơi sẽ giúp dịch nhầy trong xoang loãng hơn, giảm viêm. Cách làm rất đơn giản như sau:

  • Chuẩn bị một chậu nước nóng, để thêm hiệu quả bạn nên cho thêm gừng, sả, lá tía tô,…
  • Để cơ thể có thể hít thở nhiều hơi nóng hơn, bạn có thể trùm kín đầu bằng một chiếc khăn..
  • Xông tầm 20 phút, tuần xông khoảng 2-3 lần.

Kiên trì đều đặn theo cách này, tình trạng nghẹt mũi của bạn sẽ giảm đáng kể.

Uống nhiều nước

Uống đủ nước sẽ giúp cho dịch nhầy trong mũi loãng hơn, từ đó dễ dàng hỉ ra ngoài. Ngoài ra, việc đảm bảo cơ thể đủ nước có thể giúp giảm áp lực xoang hiệu quả. Bạn có thể bổ sung nước ép rau củ, trái cây.

Sử dụng Xịt Mũi Sinmax 

Nhờ sở hữu nước muối ưu trương 3% trong bảng thành phần, Sinmax giúp bạn rửa sạch tác nhân dị ứng, ngăn ngừa vi khuẩn. Đồng thời, loại bỏ dịch tiết trong niêm mạc mũi khiến đường thở được thông thoáng hơn. Ngoài ra, chứa các chiết xuất: Cam Thảo, Cúc La Mã, Lô Hội,… giúp làm nhẹ các triệu chứng khó chịu do nghẹt mũi gây ra.

Với những thông tin bổ ích ở trên, FAMAX hy vọng đã cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích về tình trạng nghẹt mũi. Khi áp dụng các biện pháp hỗ trợ cải thiện trên nhưng tình trạng nghẹt mũi không thuyên giảm hoặc thường xuyên tái phát, bạn cần nên nhanh chóng đi khám để an toàn nhất cho bản thân nhé !

Xem thêm: 

XỊT MŨI SINMAX NATURE

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *