Glucosamin là hoạt chất phổ biến trong các sản phẩm hỗ trợ xương khớp, đặc biệt ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, hiệu quả thực tế của glucosamin trong điều trị viêm xương khớp vẫn là chủ đề gây nhiều tranh luận. Hãy cùng Famax khám phá những thông tin quan trọng cần biết trước khi sử dụng.
Glucosamin là gì?
Glucosamin là một hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong sụn khớp khỏe mạnh. Cơ thể sản xuất glucosamin để duy trì sự bền vững của mô liên kết, tuy nhiên lượng glucosamin nội sinh có xu hướng giảm theo tuổi tác. Ngoài ra, glucosamin còn được chiết xuất từ vỏ tôm, cua hoặc tổng hợp từ phòng thí nghiệm để đưa vào các sản phẩm bổ sung.
Glucosamin thường được dùng hỗ trợ điều trị các bệnh lý như:
- Thoái hóa khớp
- Viêm khớp dạng thấp
- Gai cột sống
- Viêm khớp thái dương hàm (TMJ)
- Một số vấn đề liên quan đến bàng quang hoặc tiêu hóa
Hiệu quả điều trị viêm khớp bằng glucosamin
Glucosamin có khả năng hỗ trợ tái tạo sụn khớp và làm giảm các triệu chứng như đau nhức, cứng khớp, đặc biệt ở người bị thoái hóa khớp gối mức độ nhẹ đến trung bình. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu độc lập lại không tìm thấy sự khác biệt rõ ràng giữa người dùng glucosamin và nhóm dùng giả dược.
Xem thêm: Chondroitin Sulfate có tác dụng gì với xương khớp?
Một số đánh giá cho rằng các kết quả tích cực chủ yếu đến từ các nghiên cứu do nhà sản xuất tài trợ, trong khi các tổ chức khoa học trung lập không chứng minh được hiệu quả lâm sàng rõ rệt. Do đó, tại nhiều quốc gia, glucosamin không được xếp vào nhóm thuốc điều trị mà chỉ được coi là thực phẩm chức năng.
Các dạng glucosamin và liều dùng phổ biến
Dạng bào chế:
- Glucosamin sulfat: phổ biến nhất, thường dùng trong nghiên cứu
- Glucosamin hydrochlorid: rẻ hơn nhưng hiệu quả thấp hơn
- N-Acetylglucosamin: ít sử dụng trong hỗ trợ khớp
Liều dùng khuyến nghị:
- Người lớn: 1200–1500 mg/ngày, chia làm 2–3 lần
- Kết hợp chondroitin: mỗi loại 1200 mg/ngày
- Thời gian dùng: 2–3 tháng theo liệu trình, sau đó nghỉ 1–2 tháng
Lưu ý khi sử dụng glucosamin
Tác dụng phụ có thể gặp:
- Rối loạn tiêu hóa (đầy bụng, buồn nôn)
- Đau đầu, buồn ngủ
- Dị ứng nhẹ (ngứa, phát ban)
- Tăng nguy cơ chảy máu ở người dùng thuốc chống đông
Đối tượng cần thận trọng:
- Người bị tiểu đường (glucosamin có thể ảnh hưởng đến đường huyết)
- Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú
- Người đang dùng thuốc điều trị tăng mỡ máu hoặc tim mạch
- Người có tiền sử dị ứng với hải sản (nguồn gốc từ vỏ tôm cua)
Nên ngưng dùng glucosamin ít nhất 2 tuần trước phẫu thuật để tránh tương tác hoặc tăng nguy cơ chảy máu.
Theo dõi ngay Dược Phẩm Famax để nhận thêm nhiều thông tin khoa học!
Kết luận
Glucosamin có thể mang lại lợi ích trong việc giảm triệu chứng viêm khớp, nhưng không phải là giải pháp thay thế thuốc điều trị. Người dùng cần cân nhắc giữa chi phí và hiệu quả thực tế, đồng thời sử dụng đúng liều, đúng thời gian và dưới sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.
