Gan là cơ quan thiết yếu giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, đảm bảo sức khỏe và duy trì hệ thống miễn dịch. Với chế độ ăn uống không lành mạnh, thường xuyên sử dụng rượu bia, hay tiếp xúc môi trường độc hại khiến nhiều người tìm đến thực phẩm chức năng giải độc gan. Vậy có nên uống thực phẩm chức năng giải độc gan để tăng cường sức khỏe gan? Hãy cùng Famax phân tích lợi ích, lưu ý và hướng dẫn sử dụng an toàn.
Có nên uống thực phẩm chức năng giải độc gan?
Thực phẩm chức năng giải độc gan hay thực phẩm bảo vệ sức khỏe giải độc gan có thể mang lại nhiều lợi ích cho gan nói riêng và sức khỏe tổng thể. Đặc biệt, là hỗ trợ bảo vệ gan trước các yếu tố độc hại từ lối sống thiếu khoa học hay môi trường ô nhiễm. Tuy nhiên, việc sử dụng sản phẩm này cần bạn cần tìm hiểu kỹ về nguồn gốc xuất xứ, thành phần,… để đảm bảo phù hợp với mong muốn và thể trạng của bạn.
Khi nào nên cân nhắc sử dụng thực phẩm chức năng giải độc gan?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới chức năng gan suy giảm, vì vậy đòi hỏi cần đến sự hỗ trợ từ thực phẩm chức năng. Dưới đây là các trường hợp phố biến nhất khuyên bạn nên sử dụng:
– Người thường xuyên uống rượu bia: Rượu bia là một trong số những tác nhân gây hại chính dẫn tới tổn thương gan và các bệnh lý về gan như: viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ.
– Người sử dụng thuốc tây dài ngày: Việc sử dụng các loại thuốc như kháng sinh, giảm đau góp phần lớn tạo áp lực cho gan.
– Người ăn uống không điều độ: Chế độ ăn không lành mạnh chứa nhiều dầu mỡ, ít chất xơ dễ làm gan hoạt động quá tải để loại bỏ độc tố.
– Người lớn có triệu chứng gan yếu: Những dấu hiệu cần đáng lưu ý báo hiệu gan đang bị tổn thương: Vàng da, mụn nhọt, mệt mỏi.
– Người thường xuyên tiếp xúc hóa chất: Người thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường làm việc độc hại, tiếp xúc với hóa chất cần hỗ trợ gan để thải độc hiệu quả.
Tác dụng chính của thực phẩm chức năng giải độc gan
Đối với dòng thực phẩm bảo vệ sức khỏe hay thực phẩm chức năng giải độc gan khi sử dụng có những tác dụng cụ thể như sau:
– Bảo vệ tế bào gan: Các sản phẩm hỗ trợ giải độc gan thường có chứa thành phần như Silymarin (chiết xuất từ cây kế sữa) và Actiso. Tác dụng của Silymarin là giúp ổn định màng tế bào gan, ngăn ngừa độc tố xâm nhập. Actiso có công dụng là hỗ trợ làm mát gan và tái tạo tế bào gan.
– Tăng cường sức khỏe tổng thể: Bên cạnh các chức năng hỗ trợ bảo vệ gan, làm mát gan, các thực phẩm này còn góp phần giảm triệu chứng mệt mỏi, vàng da, nổi mụn, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
– Phòng ngừa tổn thương gan: Sản phẩm giải độc gan đóng vai trò trong việc bảo vệ gan khỏi tác động của chế độ ăn uống, sử dụng rượu bia thường xuyên và tiếp xúc môi trường độc hại.
Những điều cần tránh khi sử dụng thực phẩm chức năng giải độc gan
Trường hợp không nên dùng
– Phụ nữ mang thai và cho con bú: Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.
– Trẻ em: Đa số việc sử dụng các thực phẩm chức năng giải độc gan cho trẻ cần được chỉ định bởi bác sĩ để tránh gây ra tác dụng phụ không mong muốn.
– Không lạm dụng: Nên tuân thủ đúng liều lượng sử dụng được in trên bao bì. Tránh uống quá liều hoặc kết hợp nhiều loại thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe gan.
– Tham khảo ý kiến bác sĩ: Những trường hợp có bệnh lý gan mạn tính hoặc đang dùng thuốc điều trị khác cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh tương tác thuốc.
– Lựa chọn sản phẩm uy tín: Nên lựa chọn các sản phẩm hỗ trợ bảo vệ gan tại các địa chỉ uy tín có chứng nhận chất lượng và được bộ y tế cấp phép lưu hành hoặc các tổ chức uy tín trong và ngoài nước cấp phép lưu hành.
Cách xây dựng lối sống bảo vệ gan
Bên cạnh việc sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khoẻ gan, thì lối sống lành mạnh cùng việc kết hợp chế độ ăn khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ gan:
– Duy trì chế độ ăn uống cân bằng: Việc hạn chế thực phẩm dầu mỡ, tăng cường rau xanh và chất xơ không chỉ góp phần cải thiện chức năng gan, mà còn giúp cải thiện đáng kể sức khoẻ tổng thể của bạn.
– Hạn chế rượu bia và thuốc lá: Đây chính là các tác nhân gây hại chính dẫn tới làm tổn thương gan và các bộ phận khác trên cơ thể. Việc hạn chế rượu bia đóng vai trò khá quan trọng trong việc giảm tải áp lực lên gan, giúp cơ quan này tập trung thực hiện chức năng giải độc và chuyển hóa các chất dinh dưỡng hiệu quả hơn.
Tập thể dục thường xuyên: Giúp tăng cường hỗ trợ chức năng gan.
Tránh tiếp xúc hóa chất độc hại: Sử dụng đồ bảo hộ khi làm việc trong môi trường nguy hiểm.
Xem thêm: Tại sao uống thuốc mát gan lại nổi mụn? Nguyên nhân và cách khắc phục
Nên uống thuốc giải độc gan trong bao lâu để có gan khoẻ mạnh
Sử dụng thực phẩm chức năng giải độc gan mang lại nhiều lợi ích thiết thực. Các sản phẩm này hỗ trợ quá trình thải độc và bảo vệ gan. Đồng thời, thực phẩm chức năng còn giúp tái tạo tế bào gan hiệu quả. Có khả năng làm giảm các triệu chứng mụn nhọt, vàng da. Vậy có nên uống thực phẩm chức năng giải độc gan hay không? Đây là lựa chọn tốt cho người cần bảo vệ gan và chăm sóc gan khỏe mạnh. Tuy nhiên, thực phẩm chức năng chỉ hỗ trợ gan, không thể thay thế chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.
Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng sản phẩm để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Bài viết này được chia sẻ bởi Famax – người bạn đồng hành chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ gan của bạn. Đừng quên theo dõi Famax để cập nhật những thông tin bổ ích mỗi ngày hoặc gọi ngay tổng đài miễn cước 1800 2268 để được lắng nghe và tư vấn tận tình!
