Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, nhịp sống nhanh chóng, áp lực công việc ngày càng tăng khiến cho nhiều người gặp phải các vấn đề về sức khỏe liên quan đến vùng cổ, vai, gáy. Đau mỏi cổ vai gáy chóng mặt là một triệu chứng phổ biến nhưng có thể tiềm ẩn nhiều bệnh lý nguy hiểm hơn chúng ta nghĩ. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu này sẽ giúp chủ động trong việc điều trị, phòng tránh các biến chứng nặng nề về sau.
Cảnh giác với triệu chứng đau mỏi cổ vai gáy chóng mặt
Đau cổ vai gáy chóng mặt là gì?
Đau cổ vai gáy chóng mặt là một hiện tượng diễn ra khi các cơ, dây chằng, khớp hoặc mạch máu vùng cổ, vai gáy bị tổn thương hoặc gặp vấn đề, dẫn đến cảm giác đau nhức kèm theo triệu chứng hoa mắt, chóng mặt hoặc cảm giác đầu choáng váng. Triệu chứng này không chỉ gây mất thoải mái mà còn ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, công việc hàng ngày của người bệnh.
Nguyên nhân gây đau mỏi cổ vai gáy chóng mặt
Bạn có biết rằng có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đau mỏi cổ vai gáy chóng mặt? Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp chúng ta phòng tránh và có phương pháp điều trị phù hợp nhất.
Mỗi nguyên nhân lại có các đặc điểm riêng, đòi hỏi người bệnh cần có kiến thức nhất định để xác định chính xác vấn đề của bản thân. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất mà bạn cần quan tâm.
1. Chấn thương vùng cổ vai gáy
Chấn thương do tác động từ ngoài vào vùng cổ, vai, gáy như té ngã, va đập mạnh hoặc trong quá trình lao động, tai nạn giao thông có thể gây ra những tổn thương phần mềm hoặc xương. Các chấn thương này thường xuyên gây ra đau vùng cổ, kèm theo chóng mặt do ảnh hưởng đến dây thần kinh hoặc mạch máu quanh đó.
Chấn thương còn ảnh hưởng đến lưu lượng máu lên não, khiến người bệnh cảm thấy đầu bị choáng hoặc hoa mắt. Nếu không được điều trị kịp thời, chấn thương có thể dẫn đến các di chứng lâu dài hoặc biến chứng nghiêm trọng hơn.
2. Thoái hóa đốt sống cổ
Lão hóa tự nhiên ảnh hưởng đến cấu trúc đốt sống cổ và đĩa đệm, gây thoái hóa. Các triệu chứng điển hình gồm đau cổ, cứng cổ, giảm khả năng vận động và kèm theo cảm giác chóng mặt hoặc đầu hoa giác. Thoái hóa đốt sống cổ là nguyên nhân chính gây ra đau đầu chóng mặt kéo dài trong nhiều trường hợp.
Đau cổ vai gáy chóng mặt
3. Suy động mạch đốt sống thân nền (VBI)
Suy động mạch đốt sống thân nền (VBI) là tình trạng khả năng cung cấp máu từ mạch đốt sống đến não bị giảm sút. Do đó, không chỉ đau đầu chóng mặt là bệnh gì mà còn có thể kèm theo cảm giác đầu bị choáng, mất thăng bằng trong sinh hoạt hàng ngày.
4. Suy động mạch đốt sống thân nền tái phát
Trường hợp này liên quan đến tình trạng suy tuần hoàn mạch máu đốt sống thân nền một cách lặp đi lặp lại, gây ra các đợt thiếu máu thoáng qua hoặc kéo dài. Người bệnh thường xuyên cảm thấy chóng mặt, giảm khả năng tập trung, hoặc cảm giác đầu bị choáng khi vận động đột ngột.
5. Hội chứng đau cơ cổ
Hội chứng này xảy ra khi các cơ vùng cổ, vai, gáy bị co cứng, căng thẳng kéo dài do quá trình sinh hoạt, làm việc không đúng tư thế hoặc căng thẳng thần kinh lâu ngày. Cơ bị co cứng khiến máu và dưỡng khí lưu thông kém, dẫn đến cảm giác đau mỏi, đồng thời gây ra cảm giác chóng mặt, đầu choáng hoặc hoa mắt.
Vì sao bạn bị đau cổ vai gáy sau khi ngủ dậy?
Suy nhược thần kinh có thể phòng ngừa không?
6. Căng thẳng, lo âu, stress
Yếu tố tâm lý luôn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại bận rộn. Căng thẳng, lo âu, stress có thể gây ra các phản ứng căng cứng cơ cổ, vai, gáy, làm giảm tuần hoàn máu lên não và gây ra cảm giác đầu choáng hoặc hoa mắt.
7. Tư thế xấu
Tư thế sinh hoạt và làm việc không đúng chuẩn mực như: ngồi cong lưng, cúi cổ quá lâu khi làm việc trước máy tính, sử dụng điện thoại sai tư thế đều là những nguyên nhân dẫn đến đau mỏi cổ vai gáy. Các tư thế xấu này làm căng cơ, gây viêm dây chằng và làm rối loạn tuần hoàn máu, gây chóng mặt.
Chính vì vậy, việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt, duy trì tư thế đúng là một yếu tố quan trọng giúp giảm thiểu các vấn đề về cổ vai gáy và các biểu hiện kèm theo như đau đầu chóng mặt là bệnh gì.
8. Thiếu máu lên não hoặc rối loạn tuần hoàn
Hệ thống tuần hoàn máu não bị suy giảm do các bệnh lý như cao huyết áp, xơ vữa động mạch hoặc tắc nghẽn mạch dẫn đến thiếu máu lên não. Tình trạng này khiến não không nhận đủ oxy, dưỡng chất, dẫn đến đầu choáng váng hoặc chóng mặt kéo dài.
Khi nào người bệnh cần đến gặp bác sĩ?
Nhiều người chủ quan trước các triệu chứng đau đầu chóng mặt kéo dài, hoặc cảm giác đầu choáng để rồi bỏ qua hoặc tự mua thuốc điều trị tại nhà. Tuy nhiên, nếu xuất hiện các dấu hiệu sau, bạn cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác:
- Đau đầu dữ dội, tăng dần theo thời gian hoặc kèm theo sốt cao, co giật.
- Thường xuyên mất thăng bằng, bị ngã hoặc ngất xỉu đột ngột.
- Cảm giác đau hoặc tê liệt một phần khuôn mặt, tay hoặc chân.
- Khó nói, nhìn mờ hoặc mất thị lực.
- Triệu chứng đau đầu chóng mặt là bệnh gì ngày càng nặng rõ hoặc kéo dài không thuyên giảm qua thời gian.
Phương pháp chẩn đoán đau cổ vai gáy chóng mặt
Chẩn đoán chính xác là bước quan trọng nhất trong việc điều trị đau mỏi cổ vai gáy chóng mặt. Các bác sĩ thường sẽ dựa trên tiền sử bệnh, khám lâm sàng và chỉ định các xét nghiệm hình ảnh, xét nghiệm cận lâm sàng phù hợp như:
- X-quang cột sống cổ để phát hiện các tổn thương xương hay thoái hóa.
- MRI hoặc CT scan để đánh giá mức độ tổn thương mô mềm, dây chằng hoặc tủy sống.
- Thăm dò mạch máu để kiểm tra lưu lượng máu tới não và cổ.
- Các xét nghiệm thần kinh để xác định mức độ rối loạn chức năng thần kinh.
Điều trị đau cổ vai gáy chóng mặt
Việc điều trị đau mỏi cổ vai gáy chóng mặt phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra triệu chứng. Các phương pháp chủ đạo bao gồm:
- Điều trị nội khoa bằng thuốc giảm đau, chống viêm, giãn cơ, hoặc thuốc bổ não giúp giảm triệu chứng và cải thiện tuần hoàn máu.
- Sử dụng phương pháp vật lý trị liệu như mát-xa, lazer, tia cực tím hoặc các bài tập chữa đau cổ, vai gáy phù hợp để giảm căng cứng cơ.
- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng, phù hợp để duy trì độ dẻo dai, giảm căng thẳng cơ.
- Trong những trường hợp nặng, có thể cần can thiệp ngoại khoa hoặc thủ thuật y học hiện đại để loại bỏ các tổn thương nghiêm trọng.
Đau mỏi cổ vai gáy chóng mặt
Biện pháp phòng ngừa đau cổ đau đầu vai gáy chóng mặt
Phòng ngừa là cách hiệu quả nhất để tránh mắc phải đau mỏi cổ vai gáy chóng mặt hoặc giảm thiểu các tình trạng tái phát. Các phương pháp sau sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình lâu dài hơn:
1. Duy trì tư thế đúng khi làm việc và sinh hoạt
Ngoài ra, khi làm việc trước máy tính hay sử dụng điện thoại, bạn nên giữ tư thế thoải mái, đầu không cúi quá nhiều hoặc vẹo sang một bên trong thời gian dài. Thói quen này sẽ giúp phòng tránh các vấn đề về cột sống và giảm thiểu đau đầu chóng mặt kéo dài.
2. Vận động, tập thể dục thường xuyên
Việc tập luyện các bài tập phù hợp giúp duy trì sự linh hoạt của cột sống cổ, giảm căng thẳng cơ và kích thích hoạt động tuần hoàn máu. Các bài tập như yoga, thái cực quyền hoặc các bài tập nhẹ nhàng quanh vùng cổ, vai gáy rất phù hợp.
3. Chế độ dinh dưỡng khoa học
Chế độ ăn cân đối, giàu vitamin nhóm B, magie, canxi, omega-3 có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của cơ, xương, dây chằng. Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm chứa nhiều đường, dầu mỡ, đồ ngọt, tránh các đồ uống có cồn, chất kích thích giúp giảm các triệu chứng viêm nhiễm, căng cứng cơ và bảo vệ hệ thần kinh.
4. Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường về cột sống, mạch máu hoặc thần kinh, từ đó có biện pháp xử lý kịp thời. Đặc biệt, người cao tuổi hoặc những người có tiền sử bệnh lý về xương khớp, huyết áp cao, tiểu đường cần theo dõi chặt chẽ hơn để tránh các biến chứng.
5. Tham khảo thực phẩm bảo vệ sức khỏe Anbone
Anbone là sản phẩm hỗ trợ dành cho người gặp vấn đề về xương khớp, đặc biệt là các tình trạng thoái hóa và viêm khớp. Sản phẩm giúp tăng tiết dịch khớp, từ đó làm trơn ổ khớp, hỗ trợ giảm ma sát và cải thiện biên độ vận động. Đồng thời, Anbone còn hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa khớp và giúp giảm các triệu chứng thường gặp như đau khớp, khô khớp do viêm hoặc thoái hóa. Việc bổ sung Anbone kết hợp cùng chế độ sinh hoạt hợp lý có thể giúp người bệnh cải thiện rõ rệt tình trạng cứng – đau khi vận động.
Đau mỏi cổ vai gáy chóng mặt là triệu chứng khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại, thể hiện qua nhiều nguyên nhân khác nhau từ bệnh lý thần kinh, mạch máu, đến yếu tố tâm lý hoặc sinh hoạt sai tư thế. Việc phát hiện sớm và xác định đúng nguyên nhân giúp quá trình điều trị trở nên dễ dàng hơn, cũng như giảm thiểu các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
Chúng ta cần nâng cao ý thức về việc duy trì tư thế đúng, vận động hợp lý, chế độ dinh dưỡng tốt và kiểm tra sức khỏe định kỳ để bảo vệ sức khỏe cho cổ, vai, gáy cũng như toàn bộ hệ thống thần kinh trung ương. Khi triệu chứng đau đầu chóng mặt kéo dài, người bệnh cần nhanh chóng thăm khám bác sĩ để xác định đúng bệnh lý, từ đó lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất.
Theo dõi Fanpage Dược phẩm Famax để nhận tư vấn và thông tin hàng ngày!
Đau mỏi cổ vai gáy chóng mặt – đau mỏi cổ vai gáy chóng mặt
