Khoảng 40% người trên 70 tuổi đối mặt với nguy cơ loãng xương, gây nhiều hậu quả nguy hiểm, cần được phòng ngừa và điều trị sớm. Sáng 5/10/2025, nhân kỷ niệm Ngày Loãng xương Thế giới (20/10), Ngày vì Sức khỏe người bệnh và 50 năm Ngày truyền thống Bệnh viện Thống Nhất, Hội Loãng xương TP.HCM phối hợp Bệnh viện Thống Nhất tổ chức chương trình “Xương khỏe – Tương lai vững vàng”.
Tại đây, hơn 300 phụ nữ đã được đo mật độ xương, tư vấn dinh dưỡng và hướng dẫn bài tập tăng sức bền cơ xương, tránh té ngã và gãy xương. Đây là hoạt động thiết thực giúp nâng cao nhận thức cộng đồng về nguy cơ loãng xương, một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng của người cao tuổi.
Gần 40% người trên 70 tuổi có nguy cơ loãng xương
Theo số liệu công bố tại sự kiện, tại Việt Nam hiện có khoảng 40% người trên 70 tuổi đang phải đối mặt với nguy cơ loãng xương. Đáng chú ý, tỷ lệ này ở phụ nữ sau mãn kinh lên tới 50%. Loãng xương không chỉ là quá trình lão hóa tự nhiên mà còn là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến gãy xương hông, cột sống, cổ tay, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống.
PGS.TS.BS Lê Bạch Mai – Phó Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam cho biết: “Nguy cơ loãng xương không đơn thuần chỉ xảy ra ở tuổi già, mà có thể âm thầm hình thành từ giai đoạn mãn kinh hoặc thậm chí sớm hơn nếu không bổ sung đủ dưỡng chất và vận động hợp lý”.
Loãng xương – “kẻ giết người thầm lặng”
Loãng xương được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xem là căn bệnh âm thầm, tiến triển chậm nhưng để lại hậu quả nghiêm trọng. Gãy xương hông là một trong những biến chứng điển hình, với tỉ lệ tử vong trong vòng 1 năm sau gãy lên đến 20–30%. Bên cạnh đó, người bệnh có thể đối mặt với tàn tật vĩnh viễn, giảm khả năng vận động, mất tự chủ và phụ thuộc vào người chăm sóc.
Việc phát hiện sớm nguy cơ loãng xương và can thiệp kịp thời giúp giảm đáng kể biến chứng. Tuy nhiên, hiện nay tại Việt Nam, tỉ lệ người trên 60 tuổi chủ động tầm soát loãng xương vẫn còn rất thấp.
Phòng ngừa loãng xương ngay từ trung niên
Để hạn chế nguy cơ loãng xương khi tuổi cao, chuyên gia khuyến nghị cần có chiến lược phòng ngừa từ sớm:
- Dinh dưỡng đầy đủ: Bổ sung canxi, vitamin D qua thực phẩm và chế phẩm bổ sung.
- Vận động hợp lý: Tập thể dục đều đặn, đặc biệt các bài tập chịu trọng lực như đi bộ, yoga, dưỡng sinh.
- Tránh các yếu tố nguy cơ: Hạn chế rượu, thuốc lá, kiểm soát bệnh mạn tính.
- Tầm soát định kỳ: Đo mật độ xương, xét nghiệm vi chất khi có chỉ định bác sĩ.
Việc chủ động bảo vệ sức khỏe xương khớp không chỉ giúp phòng tránh gãy xương mà còn duy trì độc lập, nâng cao chất lượng sống khi tuổi cao.
Góc nhìn Famax
Là đơn vị hoạt động trong lĩnh vực dược phẩm, Famax nhận thấy nguy cơ loãng xương đang ngày càng trở thành mối lo ngại thực sự trong cộng đồng người cao tuổi. Không chỉ làm tăng gánh nặng bệnh tật, loãng xương còn ảnh hưởng sâu rộng tới hệ thống y tế, đặc biệt tại các bệnh viện tuyến cuối.
Famax khuyến nghị:
- Bộ Y tế cần tăng cường chiến dịch truyền thông phòng ngừa loãng xương ở người từ 50 tuổi trở lên.
- Bổ sung các sản phẩm hỗ trợ xương khớp vào danh mục chi trả BHYT cho nhóm nguy cơ cao.
- Khuyến khích phát triển các chế phẩm canxi, vitamin D thế hệ mới dễ hấp thu, phù hợp với thể trạng người Việt.
- Đào tạo đội ngũ tư vấn dinh dưỡng tại tuyến y tế cơ sở để hỗ trợ người cao tuổi trong quản lý sức khỏe xương khớp.
Việc phát hiện và kiểm soát sớm nguy cơ loãng xương không chỉ là trách nhiệm cá nhân mà còn là chiến lược quốc gia nhằm đảm bảo chất lượng sống và giảm gánh nặng y tế cho xã hội.
Theo dõi Fanpage Dược Phẩm Famax để cập nhật nhiều thông tin hữu ích!
Thông tin trích nguồn từ: Sức khỏe & Đời sống
Link bài báo gốc: https://suckhoedoisong.vn/khoang-40-nguoi-tren-70-tuoi-co-nguy-co-loang-xuong-169251005145556862.htm
