Bé bị chàm sữa mẹ kiêng ăn gì? 7 loại thực phẩm cần tránh xa

Trong giai đoạn bú sữa mẹ, dinh dưỡng từ thức ăn mẹ ăn vào có thể qua sữa mẹ và vào cơ thể bé. Chính vì thế khi bé đang bị chàm sữa, nếu mẹ ăn những thực phẩm không phù hợp có thể gây kích ứng da bé khiến bệnh thêm nặng. Vậy bé bị chàm sữa mẹ kiêng ăn gì? Bài viết dưới đây Famax.vn sẽ giúp mẹ giải đáp ngay nhé!

Bé bị chàm sữa mẹ kiêng ăn gì?

Hải sản và thịt bò

Hàm lượng đạm cao trong thịt bò và hải sản là nguyên nhân gây dị ứng ở trẻ. Bởi chất đạm khi ăn vào trước khi hấp thu vào máu sẽ được tiêu hóa thành acid amin. Nếu quá trình tiêu hóa không triệt để, chất hấp thu sẽ không phải là acid amin mà là các chuỗi peptid, và đây chính là tác nhân gây dị ứng.

Các chế phẩm từ sữa

Sữa bò tươi nguyên chất, sữa chua, kem, phô mai… là những chế phẩm từ sữa có nguy cơ gây dị ứng cao. Đặc biệt, trong sữa bò có đến hơn 20 chất có thể gây dị ứng. Chính vì vậy trong giai đoạn con bị chàm sữa thì mẹ nên tránh xa nhóm thực phẩm này nhé.

Trứng

Protein có trong trứng có thể gây nên cơ chế phản ứng khiến hệ miễn dịch giải phóng histamin và truyền tín hiệu dị ứng qua những biểu hiện ngoài da. Vì thế để tránh tình trạng chàm sữa trầm trọng hơn thì mẹ nên kiêng ăn trứng trong thời gian con bị bệnh nhé.

Đậu nành

Theo nhiều nghiên cứu thì trẻ sơ sinh bị dị ứng với protein sữa bò cũng sẽ dị ứng với protein có trong đậu nành. Dù rất lành tính và giúp cung cấp một lượng lớn estrogen cho phụ nữ đang cho con bú nhưng mẹ hạn chế nên hạn chế tối đa các món ăn, đồ uống được chế biến từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu, dầu thực vật…

Đậu phộng

Một số protein lạ có trong đậu phộng có thể là nguyên nhân gây dị ứng cho trẻ. Theo các nghiên cứu, tỷ lệ trẻ sơ sinh dị ứng với đậu phộng khá cao nhưng nó sẽ tự biến mất khi trưởng thành.

Nội tạng của động vật

Trong nội tạng động vật có thể chứa các chất có độc tố gây hại. Bởi vậy khi mẹ ăn vào, chất độc này có thể qua sữa mẹ vào cơ thể trẻ và kích thích phản ứng miễn dịch ở trẻ làm tăng các triệu chứng chàm sữa như ngứa ngáy, sưng đỏ….

Mẹ cần ăn kiêng bao lâu khi con bị chàm sữa?

Những loại thực phẩm kể trên có thể khiến tình trạng chàm sữa của trẻ trầm trọng và lâu khỏi hơn. Do đó mẹ nên kiêng ăn các thực phẩm kể trên trong suốt thời gian con bị chàm sữa. Ngoài ra, ngay cả khi trẻ đã khỏi bệnh, mẹ cũng nên hạn chế các nhóm thực phẩm này khoảng 1 – 2 tháng bởi nếu ăn nhiều có thể khiến hệ thống miễn dịch bị kích thích, làm chàm sữa tái phát trở lại. Trường hợp con đã ăn dặm, uống sữa ngoài thì mẹ cần lưu ý hạn chế cho trẻ ăn những thực phẩm này.

Mẹ nên ăn gì khi con bị chàm sữa?

Dưới đây là những thực phẩm vừa giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé, vừa có tác dụng hỗ trợ giảm các triệu chứng chàm sữa ở trẻ.

Thịt lợn nạc, thịt gà

Các thực phẩm này có hàm lượng đạm tropomyosin cao, ít gây dị ứng. Vì thế mẹ nên tăng cường các thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày của mình.

Cá béo

Mẹ ăn nhiều các loại cá béo như cá mòi, cá hồi, cá thu giúp tăng ARA. Đây là một axít béo omega-3 giúp chống lại dị ứng rất tốt. Không chỉ thế, cá béo còn giúp duy trì cân bằng omega-3 và omega-6 trong cơ thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm các triệu chứng dị ứng.

Tỏi

Tỏi có chứa nhiều hoạt chất kháng viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa. Vì thế nếu mẹ ăn tỏi sẽ giúp tăng cường miễn dịch cho bé, giảm nguy cơ dị ứng, chàm sữa ở trẻ. Do vậy mẹ đừng quên thêm tỏi làm gia vị trong các món ăn hàng ngày nhé!

Rau củ

Rau củ rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất tốt cho cả mẹ và bé. Không chỉ thế, rau còn có tác dụng chống viêm, đồng thời làm giảm các triệu chứng dị ứng và chàm sữa ở trẻ. Dầu Rosmarinic trong hầu hết các loại rau xanh là chất có tác dụng này. Mẹ nên ăn một số loại rau củ quả như củ cải đường, rau ngót, súp lơ, rau bina…

Trái cây giàu vitamin C

Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây như ổi, cam, bưởi,… giúp ngăn ngừa các tế bào viêm sản sinh ra histamin. Đồng thời giúp chữa viêm do các gốc tự do gây ra rất hiệu quả.

Thực phẩm giàu Magie

Thực phẩm giàu magie giúp giảm tình trạng ngứa ngáy, khó chịu ở trẻ bị chàm sữa. Bởi Magie làm giảm giải phóng Histamin trong cơ thể (Histamin là một amin nội sinh gây ra các triệu chứng ngứa, khô da, châm chích,…) Vì vậy, mẹ nên tăng cường bổ sung những thực phẩm giàu magie như chuối, yến mạch, hạt lanh, đậu trắng, bơ,…

Những thực phẩm mẹ ăn hàng ngày có thể là nguyên nhân khiến chàm sữa lâu khỏi hoặc giúp cải thiện tình trạng bệnh. Vì thế, mẹ hãy xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để bảo đảm sức khỏe cho cả mẹ và con nhé.